人乳是促进婴儿生理和心理发育的天然最好食物，对婴儿的健康发育有不可替代的作用，尽管哺乳充满了辛苦与挑战，但同时也带来了快乐与幸福。但初为人母不知道怎样喂养自己的小宝贝，今天这篇文章就来为新手妈妈答疑解惑！

母乳喂养的好处？

对孩子的好处：

1.母乳营养丰富，易消化吸收，能满足6个月内婴儿全部营养的需要；

2.含有大量免疫成分，增强抗病能力；

3.促进宝宝神经发育；

4.利于母子情感交流及情感发育。

对母亲的好处：

1.增进母子间情感；

2.促进乳汁分泌及生育调节；

3.促进子宫恢复，减少产后出血，使妈妈身体恢复更快；

4.减少乳腺癌和卵巢癌的发病几率。

对家庭的好处：方便，经济，卫生，增进家庭和睦。

对社会的好处：有利于提高全民族身体素质，有助于小儿智能、社交能力的发育。

母乳喂养的正确姿势：

1.婴儿头与身体成一直线；

2.婴儿的身体面对面并贴近母亲身体；

3.母亲抱紧婴儿，使婴儿的头和颈部得到支撑（刚出生的孩子应托着他的臀部)；

4.婴儿的脸朝向乳房。

哺乳期妈妈不宜吃的食物？

1.辣椒等刺激性食物。辣椒、胡椒等刺激性食物可导致妈妈便秘，还易通过乳汁进入宝宝体内，对宝宝健康产生不利影响；

2.腌制食物。腌制食物含有大量盐分。吃得太咸会加重肾脏负担，使血压增加；

3.油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化，而且在油炸过程中营养损失很多，对产后恢复健康不利；

4.芹菜、麦芽水、苦瓜等食物。这类食物会使乳汁分泌减少，导致母乳供给不足；

5.凉性水果。如果哺乳期妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。

产妇上班后如何坚持母乳喂养？

哺乳期妈妈如果要上班了，就要提前学会挤奶和存储乳汁的方法，等到妈妈不在家的时候，提前储存的母乳喂养就可以用上了，妈妈下班回到家里就又可以亲自喂哺了。

如何保持乳量充足？

1.乳母心情愉悦，有信心；

2.早接触，早吸吮；

3.母婴同室，按需哺乳；

4.保证乳母合理的营养及休息；

5.坚持夜间哺乳；

6.喂哺吸吮姿势正确；

7.6个月内不给婴儿添加母乳以外的任何食物和饮料；

8.服用催乳剂。

初乳，能为宝宝提供很多免疫物质，推广母乳喂养，促进宝宝更好的生长发育，保障母婴安全。希望所有妈妈照顾好自己，才能更好的照顾宝宝。