在儿童阶段，便秘是非常普遍的问题，而且95%的情况下都属于功能性便秘。功能性便秘是除肠道结构和生化异常引起的便秘。它主要与孩子的饮食、心理因素、生活习惯及环境因素相关。

什么是便秘

一般来说，如果孩子排便时间间隔比较长，排便困难，并且排出的大便干结、羊屎蛋样粪便，或者时间间隔不长，但是排出的大便干硬，排出困难，有排不尽的感觉，这些就可以说是便秘了。如果孩子只是排便时间间隔较长，而且排便并不困难，且大便的性状也正常，那么就不应该将其视作便秘。因此，在诊断便秘时，应该综合考虑大便的特征和排便的情况。

便秘的原因

1功能性便秘的发病机制可能与遗传因素有关，也可能是由于膳食纤维摄入量不足、缺乏充足的水分摄取、肥胖以及缺乏锻炼等原因造成。

2随着社会的发展，人们越来越重视心理健康，研究表明，心理压力、情绪波动、反复的克制排便冲动、过度的焦虑、不规律的睡眠以及应激性事件的影响都会导致便秘的出现。

便秘的治疗

一. 治疗原则

早期诊断和治疗对于婴幼儿的便秘有着至关重要的作用，因为它们可以有效地缩短便秘的持续时间，提高治疗的成功率。此外，便秘也是一种需要长期、规范治疗的疾病，因此，家长在孩子便秘缓解后，一定要按照医生的指示，继续服用相应的药物，以确保治疗的顺利进行。

二. 一般治疗

1. 合理饮食

改变膳食习惯对于预防和控制便秘至关重要，其中膳食纤维的增加尤为重要。日常膳食纤维丰富的食品包括小米、燕麦、玉米、芹菜、土豆、白菜、卷心菜、香蕉、苹果、梨子、桃子等，这些食品能够帮助改善消化系统功能，从而减轻患者的不适感。

     2. 适量运动

运动是促进消化和吸收营养的重要方式。WHO建议，幼儿每天至少要进行1小时的运动，例如散步、跳绳、游泳、跳舞、爬山和跑步。

     3. 排便训练

罗马IV标准建议，婴儿27月龄应该开展排便习惯训练，排便习惯训练一般在餐后30~60分钟，每次5~10分钟比较适宜，一般经过1周左右的训练，大多能按要求定时排便。

三. 药物治疗

     1. 开塞露 “救星”中的开塞露被认为是一种有效的润滑剂，可以迅速改善便秘症状，但是应该避免长期使用，以防止产生药物依赖性。

     2. 石蜡油  口服不被吸收，能使粪便稀释变软，使粪便易于排出。然而，要记住，不可久用，以免影响脂溶性维生素和钙、磷的吸收。

     3. 聚乙二醇和乳果糖 二者均为渗透性泻药。聚乙二醇的口服能够有效地与水分子紧密结合，从而大大提高了便秘患者的肠道液体容积，有助于改善其便秘情况。乳果糖则属于人工合成的双糖，通过直接摄入的方式来抵达大肠，增加肠道的水份，从而改善粪便的硬度，减轻其难以排出的痛苦。但应特别指出，乳糖、半乳糖不耐受者和糖尿病患者应当避免摄入乳果糖。

     4. 微生物制剂（益生菌）可以调节肠道内的微生物平衡，促进有益菌的生长，从而帮助缓解便秘症状。

便秘的预防

为了预防便秘，建议患有此病的儿童应该坚持每日按时排泄，并且改善膳食，提供充足的纤维素，并且积极参与锻炼，尽量少量、多次地补充水分，还应该尽量少使用能够导致便秘的药物或者食品。