崴脚（踝关节扭伤）， 医学谓之“足踝扭伤”。主要损伤部位是踝关节周围的韧带，且绝大部分都是外侧韧带损伤。但也有可能会出现骨折。

孩子崴脚要重视。孩子崴脚后，如未进行规范治疗，会给习惯性崴脚带来隐患。一次严重的崴脚， 使踝关节外侧韧带发生了拉伤或者断裂， 如果韧带未得到完全康复，再次使踝关节遭受内翻应力，容易导致韧带松弛，无法维持踝关节的稳定，以致后期出现习惯性崴脚（踝关节扭伤）。如若忽视，长此以往，孩子走路的步态和姿势可能会发生变化，严重者甚至影响行走！

孩子崴脚，首先判断是否出现了骨折？

1如果受伤部位疼痛症状剧烈且持续时间较长，并且肉眼观察发现皮下有严重的淤青且不能正常走路，受伤的脚部稍微活动一下，便哭闹不止，或者是用手按压时听到骨擦音、用手触摸到骨软化症，均可以考虑是骨折。

2单纯性的崴脚后，局部会有明显的疼痛感，少部分患者可能会发现局部有些肿胀，而在稍作休息后即可缓解，这代表并未出现骨折。

3孩子崴脚后，家长需要及时带孩子就医，才能做出最准确的诊断。

崴脚后的处理误区

1孩子崴脚，喷点止痛药，休息一下就没事了。一旦出现崴脚，应根据损伤程度区别对待，必要时找专科医生就诊。

2孩子崴脚后立即热敷，这样不可取。当意外扭伤后，正确方法应立即冷敷，这样可以有效减轻局部血液流速，减少出血与肿胀，缓解患者不适的症状；待踝关节扭伤48小时后，出血停止，肿胀减轻，再进行热敷，以促进扭伤部位周围组织的血液循环，有利于损伤的恢复及软组织挫伤愈合。

孩子崴脚应遵循RICE原则

Rest，停止运动，减少进一步损伤。

Ice，冰敷，伤后48小时内冰敷降低受伤部位的温度，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀。

Compression，弹力绷带包扎损伤处适当加压，以减轻肿胀，但切忌过度加压，以免造成供血不足。

Elevation，抬高患肢，促进静脉和淋巴回流，减轻肿胀，促进恢复。