“健康中原行 大医献爱心”科普宣教（四）——中医、营养知识公益讲座走进社区养老服务中心

     为贯彻社区公共卫生健康管理服务规范要求，提高老年人卫生保健水平，提升社区居民生活质量。7月28日上午我院联合禹王台区卫健委、三里堡街道办事处在五福社区老年友善活动中心为该辖区100多名中老年朋友开展了以“夏季养阳 守护健康”、“高盐高糖的危害”为主题的公益宣讲活动。

   我院中医科专家许静云、公共卫生主治医师刘诗吟，利用内容丰富的课件向参与宣教的中老年朋友们生动科普了夏季养生的注意要点以及日常饮食中糖和盐分对人体的影响。

   首先，由许静云医生针对目前的燥热的三伏天气为大家讲述了三伏天的气候特征、三伏习俗；并通过简述《黄帝内经》中对夏季、三伏时节的描述和解析传授了三伏天的计算方法。许医生还为在座的中老年朋友们传授了三伏养生的“三豆汤”、“晒背充电”、“夏贴夏灸”等小妙招；同时，结合北方的饮食习惯讲述了夏季养生的饮食要点。

   其次，由公卫医师刘诗吟根据中国饮食结构与慢性病的相关因素，针对目前我国中老年人日常饮食中存在的一些问题，从糖、盐的生理功能入手，细致讲解了长期摄入高盐、高糖食物对人体各器官系统的危害和对疾病的影响，以及如何识别“隐形高糖、高盐”食物。最后，还向大家宣教了如何健康饮食，提高健康水平和生活质量，减少、减轻各种慢性病的发生。

   讲解最后，在社区工作人员的协助组织下还开展了击鼓传花形式的现场知识问答，我院两位医师对现场问题进行了讲解，并对参与回答问题的中老年朋友给予奖励。活跃了气氛的同时还充分调动广大中老年朋友的参与学习的积极性，大大提升了宣讲效果。

   通过本次宣教活动，使三里堡社区的中老年朋友充分了解了夏季养生的要点以及日常饮食、生活中的不健康误区，增强了科学饮食、健康生活、高质量生存的理念。大医进社区，让我们的生活更加和谐美好！