未知东郭清明雨，何似西窗谷雨茶。谷雨时节降水明显增多，气温逐步升高，湿气和病邪更易通过各种途径潜入人体内，从而引起呼吸道传染病、脾胃不适等疾病。为了让家长们了解更多预防疾病及调理脾胃的知识，2024年4月19日上午开封市儿童医院中医科副主任医师张静走进开封市未来之星幼儿园给家长和孩子们做中医药科普宣讲。

张医生从流行性感冒的常见症状入手，详细讲解如何区分鉴别普通感冒与流行性感冒、日常生活中自我防护的重要性，最后结合自身专业特色，分享了一些操作简单、行之有效的中医外治法，如香佩疗法、足浴、刮痧、艾灸、小儿推拿、养生药膳粥等。

讲座结束后，接着与家长们继续沟通交流，比如孩子们的身高的问题、平时孩子的喂养问题、如何改善孩子睡眠质量等等，家长们踊跃提问，张医生一一做答。

最后在幼儿园园长的陪同下，一起走入中班，和小朋友一起交流互动。当问到最近有小朋友吃冰淇淋吗，约半数小朋友举起了小手，张医生再次提醒小朋友们日常合理饮食的重要性，谷雨夏未到，冷饮莫先行。切忌过早贪食冷饮，损伤脾胃，日常饮食建议多食用一些健脾祛湿的食材，例如：薏苡仁、芡实、白扁豆等药食同源的养生佳品。

暮春之时，谷雨之季，未病先防，我们一起努力迎来一个健康的夏季。