最近，支原体肺炎频繁登顶热搜，抵抗力弱的儿童更易发呼吸道感染。2023年10月24日受开封市世纪星艺术学院幼儿园的邀请，我院中医科副主任医师张静入园进行中医药文化健康宣讲，做到未病先防。

       首先是望诊，观察幼儿的动静姿态、面部气色，询问了解孩子在幼儿园的饮食、睡眠、二便、日常活动等等。

       看舌苔，辨舌质，舌苔由胃气所生，而五脏六腑能量皆来源于胃。舌诊是中医望诊的重要组成部分，通过观察舌质和舌苔的颜色、形态、色泽、润燥，来判断病邪的性质、病位的深浅、津液的盈亏、气血的盛衰等等。病态的舌苔有白苔、黄苔、黑苔、灰苔等。平常注意观察舌苔可以帮助我们了解身体的健康状况。

       最后，看档案，给建议，碰到典型的不正常舌像（如上图），张静医生跟班级带教老师和幼儿园保健医沟通交流，结合孩子的健康档案，运用儿童九大体质学说来指导孩子的饮食、睡眠、作息、日常活动等等，引导孩子不吃零食、生冷、油腻等，同时也把建议反馈给孩子的家长，做好日常饮食管理。

       张静医生专门留出答疑时间，为幼儿园保健医生解答儿童常见呼吸道疾病预防方面的问题，同时也提出了日常生活饮食保健几个小建议。1.深秋季节，早晚温差大，早晚多加一件衣服，以防受凉感冒。2.做好饮食管理,秋季多燥，出现口干咽干鼻子干等，宜多吃一些滋润之品，白色食物多味辛入肺经，有宣肺润肺的作用，如银耳、百合、梨、山药、莲子、杏仁、白萝卜等，可以多食用。忌食零食、辛辣、油腻、发物等，以防积食内热。3.避免到人群密集的公共场所，外出戴口罩，勤洗手。室内多通风。4.适量运动，充足睡眠，增强体质。

       中医药文化科普活动进幼儿园，展现了中医药文化的独特魅力，推广了中医治未病的理念和知识，为老师和孩子们普及了舌诊辨识知识，为幼儿的健康成长筑起一道有力的屏障。