春暖花开，万物始生，但春季也是流感高发季，近阶段天气变化快，昼夜温差大，一旦遇到“倒春寒”，就容易受寒、生病，尤其是儿童。

老话说 “春捂秋冻，不生杂病”。那么为什么要捂，儿童怎么捂呢？中医上讲“春夏养阳，秋冬养阴。”春季养生要顺应春天阳气升发的特点，注意保护自身阳气，春捂就能在一定程度上保护人体此时微弱的阳气。一句话，春捂就是要挡住寒邪的入侵，避免受寒。春捂注意要以自身感受为主，感觉温暖且不出汗为宜。如果不觉得干燥，也不出汗，即便气温稍高，也不用急着减衣。如果捂得出汗，就要及时换装，不然出汗后反而更容易遇风着凉。年龄稍小的儿童，表达不清或不会表达，家长要不时摸一摸孩子后背，如果总是汗津津的，说明穿衣太过，要适量减衣。如果不出汗又温温的，则说明穿衣适宜。

另外有三个重要的身体部位要注意保暖：一、脚。“寒从足下起”，所以春季要注意穿衣“下厚上薄”，平时也可以做做温水足浴，按揉足部穴位等起到暖脚作用。二、腰背。腰背暖则全身暖，所以尽量穿着高腰裤，避免穿着低腰裤，做好腰背保暖。三、肚脐。肚脐的保暖可以保护脾胃，胃寒、易腹泻的儿童一定要注意肚脐的保暖。

当然，由于天气变化、个人体质不同等因素，春捂要因时而宜、因人而宜，而随着气温趋于稳定后（连续两周气温变化小），就不必再捂了。