每年4月7日是世界卫生日，旨在呼吁全球关注健康、珍惜健康、守护健康。在快节奏的生活中，焦虑、烦躁、低落等情绪正悄然影响着我们的生活质量与身心健康。为响应世界卫生日的号召，普及科学的心理健康知识，帮助大家正确认识并轻松管理情绪，3月31日下午，我院心理科治疗师杨阳受邀走进开封市二师附小，开展以“世界卫生日——做自己情绪的小科学家”为主题的科普讲座。

讲座内容丰富多彩，杨阳老师以通俗易懂、生动实用的方式，带领同学们走进情绪的科学世界：认识情绪的真实意义，打破“负面情绪等同于坏情绪”的误区，学习如何观察情绪、调节情绪。在互动环节中，杨老师带领学生们练习“深呼吸魔法”，帮助大家缓解压力，让孩子们亲身体验情绪平复的过程。