小雪到，艾灸驱寒正当时——开封市儿童医院中医药文化进校园活动之五

“北风渐劲，虹藏不见；天地闭塞，万物无机”。眨眼间，我们就迎来了二十四节气中的第二十个节气：小雪。为弘扬传统文化，传播中医药知识，提升学生文化自信与健康素养，11月22日，我院中医科主治医师张莉走进开封市自由路小学，与孩子们一起探究有关“节气养生”和“艾灸”的中医药文化。

恰逢小雪节气到，张医生绘声绘色讲述了小雪节气的由来，三候，“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬”，风俗习惯腌肉腌菜、吃糍粑、晒鱼干、吃刨汤。小雪节气，阳藏阴盛，气温降低，天气时常阴冷，昼夜温差大，加上气温多变，免疫力不好的人群很容易在此时伤寒感冒，这个时候艾灸，可谓是“雪中送炭”。

张医生通过生动有趣的古代故事介绍了“艾”和“灸”的起源，并介绍了什么是艾灸—它是利用艾条或艾柱在人体特定穴位上进行燃烧、熏烤，以达到预防和治疗疾病的目的。之后给孩子们讲述了小雪节气的常用保健穴位“大椎”和“三阴交”，随后演示了两个穴位的取穴方法。课堂上孩子们学习认真，氛围活跃，现场抽取几名孩子体验找穴位位置进行互动，孩子们踊跃参加，自信满满地分享自己学习成果。

课堂上张医生还给孩子们分享了晋朝葛洪之妻鲍仙姑用当地出产的红脚艾帮人们调理疾病的故事，孩子们一个个听得津津有味，在趣味中了解了艾灸不仅有温经通络、调理气血、温阳补虚、防病保健、强身健体的作用，还可以美容养颜。随后她还讲解了艾灸的使用方法、注意事项、禁忌症等。最后环节孩子们争先恐后的体验艾灸疗法，艾灸点燃后，温和的热气袅袅升起，同学们一个个脸上露出了惬意的神情。

通过此次中医药文化进校园活动的开展，不仅让学生们及早的接受中医传统文化的熏陶，还认识了中医的博大精深和独特魅力，更激发了学生们对中医药的兴趣，为传播中医药文化，促进中医药发展注入新动力。