为了普及心理健康知识，培养学生健全的人格和良好的心理素质，缓解同学们的学习压力和焦虑情绪，4月28日下午，我院心理科心理治疗师汤欣受邀到开封市求实高中开展了“与压力同行，让梦想起飞”的心理知识专题讲座。

讲座上，汤欣老师讲解了焦虑情绪产生的原因和表现形式，引导同学们正确认识焦虑、面对焦虑，学会与焦虑共处，甚至转化为成长的动力，并精心设计了互动游戏，通过与同学们的深入交流互动，在轻松愉悦的氛围中让同学们了解了心理健康的重要性，同时感受“情绪”，认识“心理”。讲座现场气氛热烈，同学们听得津津有味，在汤欣老师的积极鼓励下，同学们踊跃发言，表达自己的看法，汤欣老师引导同学们学会如何调整转换心情，学会自我调适方法，并鼓励同学们以积极的心态管控自己的情绪，化解情绪，做情绪的主人，树立正确的人生观，价值观及远大理想。

同学们纷纷表示，通过本次心理健康讲座活动，不仅为成长中的同学们打开了心灵的窗户，帮助他们更好地了解自我，管控情绪，而且有效地提高了同学们的心理素质和适应能力，营造了积极向上、健康和谐的学习氛围。